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三色御饭便当食材:猪肉沫、鸡蛋、青椒1、鸡蛋打散加盐、黑胡椒搅拌均匀下锅炒散2、姜片爆香然后下肉沫炒至淡褐色加耗油、日式酱油、糖、盐调味等到汁水收干肉沫至褐色就可以出锅了3、炒过肉沫的锅不用洗青椒切丁下锅炒熟即可按顺序制作中途也不用洗锅十分方便,便当盒比较小怕吃不饱还煎了煎饺和墨鱼丸(煎饺之类的食物建议放凉再装盒比较好不然捂过后口感会很差_(:з」∠)_ )